Entrenamientos aeróbicos de fuerza y resistencia

En Rackets Madrid podrás participar en actividades específicamente dirigidas al fortalecimiento de músculos, corazón y pulmones, y realizar ejercicios efectivos para la quema de grasa de la manera más sencilla y divertida.

 

Total Funcional: Entrenamiento funcional. Involucra todos los grupos musculares para que aumente la demanda energética y somete al músculo al máximo estrés. Quemarás más grasa y tonificarás mejor. Cuerpo 10!

 

GAP: Glúteos, abdomen y piernas como rocas!

 

HIIT: Entrenamiento por intervalos de alta intensidad, para los más entrenados. 30 minutos que llevaran tu cuerpo al limite!

 

ABS Power: Tus músculos abdominales más fuertes y definidos que nunca!

 

Pide información en hola@racketsmadrid.com.

 

Actividades de elasticidad y tonificación

En Rackets Madrid también podrás tomar clases orientadas a la búsqueda del equilibrio de cuerpo y mente.

 

Pilates: Descubre tu cuerpo sin máquinas y aprende a manejarlo. Fortalece tu core, recupera el movimiento, mejora tu postura, tonifica, empodérate y apodérate de tu cuerpo desde tu centro de poder: tu abdomen.

 

Yoga: Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de la respiración y la meditación.

 

Fit Balance: Eleva tu cuerpo a otro nivel. Un mix de Tai Chi, Yoga y Pilates bien cañero en donde podrás no sólo liberar estrés sino también fortalecer tu cuerpo y hacerlo más flexible.

 

MBC: acondicionamiento muscular y de la espalda. Una clase para ampliar el rango de movimiento y poner a punto tus músculos, tus articulaciones y tu espalda. Una espalda sana nos permite tener una mayor calidad de vida y un mejor rendimiento físico a todos los niveles.

 

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Fitness elasticidad y tonificacion en Madrid

¡Únete a la fiesta!

¡Apúntate a nuestras sesiones de Dance Show !

 

Baila, diviértete y quema calorías al ritmo de la mejor música. Sin duda, los mejores 45 minutos de tu día!

 

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Entrenamiento personal

Entrenadora: Natalia Frías

 

Finalidad: Fortalecer el cuerpo y desarrollar sus cualidades para devolverle la plena funcionalidad.

 

Especificaciones: (Método natural)

Soltar tronco y miembros superiores e inferiores.

Trabajo muscular: espalda, abdominales y piernas.

Trabajo en suspensión y de soporte (planchas, flexiones).

Cardio (pliométricos), sprint, saltos.

Trabajo de respiración, control corporal y balance.

 

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Horarios de clases de Fitness

Septiembre – 2019

  LUNES MIÉRCOLES VIERNES
18:30 GAP Pilates GAP
19:30 Dance Show Yoga Dance Show
20:30 Fit Balance Dance Show MBC

Tarifas de clases de Fitness

Oferta SEPTIEMBRE 2019

MATRÍCULA 20€ 10€
CLASE 6€ GRATIS
BONO 1 CLASE / SEMANA 15€ / mes GRATIS
BONO 2 CLASES / SEMANA 25€ / mes GRATIS
SOCIO FITCLASS 35€ / mes GRATIS
SOCIO FITCLASS MAÑANA
20€ / mes GRATIS

Ventajas SOCIOS FITCLASS:

  • Clases ilimitadas (horario completo o de mañana)
  • 20% de descuento en TIENDA
  • 20% de descuento en FISIOTERAPIA
  • 20% de descuento en alquiler de pistas de SQUASH
  • 20% de descuento en alquiler de pistas de PÁDEL

@racketsmadrid

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